ONAKA研究カンパニー、腸内環境株式会社さんの『カラダの中からキレイ・スタートセット(クロックティー+フットベース・ボードセット)』を始めて20日が経ちました。
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腸内環境正常化を目指す！腸内環境株式会社さんの『カラダの中からキレイ・スタートセット(クロックティー+フットベース・ボードセット)』を始めてみました♪
『カラダの中からキレイ・スタートセット(クロックティー+フットベース・ボードセット)』を始めて10日たちました♪
『カラダの中からキレイ・スタートセット(クロックティー+フットベース・ボードセット)』について
以前の記事にも書きましたが、おさらいです。
腸内環境を良くするためにクロックティーをお水代わりに飲むことで、ポリフェノールと食物繊維の働きでお腹が元気になるとのことです。
そして、朝の目覚めに毎朝お水を飲んでからフットベース・ボードを踏むことで、腸内環境に大切なお通じが変わるのだそう。
この二つが腸内環境正常化にベストな組み合わせとのことです。
<セットの内容>
▪クロックティー 400g (約47リットル分)
▪フットベース・ボード 1台
始めて20日後
前回、10日後の経過をご報告させていただいた際、腸内株式会社さんからクロックティーのお茶を作った後の穀物を少しでも食べると良いとのアドバイスをいただきましたので、食べるようにしました。
クロックティーを作った後の穀物には食物繊維が多く含まれているそうです。
1日トータルの食事に対してGI値を下げて食後の血糖値を下げるのに役立つとのことです。
サラダに入れたり、そのまま食べたりしています。
それ以外に、以前からクロックティーを白米に混ぜて炊いてみたいと思っていたので、やってみました。
米2合に大さじ一杯分のクロックティーを混ぜて炊きました。
キレイに色付いて、これはこれで美味しかったです！
もちろん、水がわりにクロックティーを飲むことと毎朝フットベース・ボードを5〜10分踏むことも続けました。
20日続けての感想ですが、これを続けることで身体が疲れにくくなった気がします。
腸内環境が整うと、よい血液が作られるとのことだったので、そういう作用もあるのでしょうか？
まだまだクロックティーはありますので、引き続き続けていきたいと思います☺
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