我が家では毎日カルビーのフルグラを食べています。（フルグラに牛乳をかけて食べています）
フルグラはすぐ食べられるし栄養バランスもいいし美味しいしコストパフォーマンスもいいし、とってもおすすめです。
フルグラの魅力についてまとめてみました。
フルグラの魅力
①すぐ食べられる
朝は忙しいです。朝はごはんに味噌汁じゃなきゃとパンじゃなきゃ、いう方もいると思いますが、温めたりトーストしたりで用意するのに最低でも10分はかかりますよね？
でも、フルグラなら1～2分でオッケーです。
お皿にざざーっと入れて、牛乳をかければ準備完了ですから。
忙しい朝にぴったりです。
②栄養バランスに優れている
フルグラは栄養バランスもいいです。
たんぱく質や脂質、炭水化物はもちろんのこと、カルシウムや鉄、ナトリウム、カリウム、リン、ビタミン類もバランスよくとれます。ごはん食やパン食よりも栄養バランスはいいと思います。
③美味しい
好みの問題はありますが、フルグラはとっても美味しいです。
私はもう5年以上朝食に食べ続けていますが、いっこうに飽きません。
パパイヤやレーズンといったドライフルーツの甘みが美味しさを引き立ててくれます。
④コストパフォーマンスがいい
これはどこで購入するかにもよります。
おすすめはロハコです。
スーパーや、Amazonや楽天などで買うよりも安いです。
Tポイントも使えるし、貯まります。
私は800ｇ入りものをポイント還元なども加味すると、大体650円前後で購入しています。
定期的にセールやキャンペーンなどをやっているので、もっと安く買えることもあります。
先日も1個699円でポイントが15倍（114ポイント）付いて、実質585円で買えてしまいました。
5の付く日に買うと（要エントリー）ポイントがアップしてお得なことが多いので、5，15，25日に意識的に買うようにしています。
1食あたりの価格：牛乳をかけても76円！
800g入りを650円で買ったとして1食あたり50gとすると、650円÷800g×50g=40円ちょっとです。
牛乳を200ｍLかけたとすると、牛乳が1L入り1本180円したとしても180円÷1000mL×200mL=36円で、合計40円+36円=76円となります。
これは手軽さや栄養バランスのよさなどを考えるとやはり安いのではないでしょうか。
フルグラの注意点
食べ過ぎに注意！
これに尽きます。美味しいのでついつい食べ過ぎてしまうのですが、1食50gというのはお茶碗に半分くらいで、意外と少な目です。山盛りにしてしまうと簡単にオーバーカロリーとなってしまいますので、食べ過ぎには注意しましょう。
いかがでしょうか。フルグラは本当に最強の朝食だと思います。とってもおすすめです。
